Transforme le moment du coucher en rituel rassurant avec ces 9 techniques vraiment utiles

Pour un enfant anxieux, le moment du coucher peut devenir une véritable épreuve. Quand tout ralentit et que le silence s’installe, les tensions remontent : peur de se séparer, appréhensions liées à la journée, crainte du noir ou simple sensation d’insécurité difficile à nommer. …