Ma recette naturelle pour booster mes défenses et apaiser l’inflammation
Chaque hiver, je prépare toujours la même recette anti-inflammatoire au gingembre, au curcuma et au citron. Je l’ai mise en place à une période où j’étais souvent fatiguée et où je tombais facilement malade. …
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Comment une boisson oubliée est devenue l’alliée privilégiée des nutritionnistes
Soyons honnêtes : quand on pense jus de pruneaux , on imagine sa grand-mère, la constipation, et cette bouteille poussiéreuse au fond du placard. Glamour, n’est-ce pas…
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DIY d’un baume réparateur intense pour peaux très sèches
Lorsque la peau est fragilisée, fissurée, inflammée ou soumise à un stress intense (froid, frottements, traitements, soleil ), elle n’a pas besoin de superflu. Elle a besoin de lipides biomimétiques, capables de restaurer la fonction barrière, de limiter la perte insensible en eau…
Retrouvez votre essence souveraine en libérant la charge invisible des festivités.
L’effervescence des fêtes laisse derrière elle un silence parfois assourdissant, une saturation dépassant la simple fatigue physique…
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Une boisson naturelle qui accompagnait les petits corps et apaise encore les grands
Quand mes enfants étaient petits, je cherchais toujours des solutions simples et naturelles pour les accompagner dans leur quotidien. Sans le formuler ainsi à l’époque, c’était déjà une manière de prendre soin d’eux autrement, avec des gestes doux, transmis presque…
Ventre plat et sérénité : l’élixir digestif aux trois graines sacrées.
L’après-fêtes ressemble à une bataille silencieuse menée par notre système digestif, accablé par les mélanges audacieux et les excès de sucres raffinés…
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Nettoyez sans affamer : le protocole pour relancer votre vitalité.
L’euphorie des confettis s’est envolée, laissant derrière elle une fatigue sourde et cette lourdeur physique que beaucoup cherchent à effacer par la violence d’une privation soudaine…
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Ces douleurs invisibles qui rongent l’esprit sans laisser de trace sur le corps
Certaines douleurs vivent à l’intérieur sans se montrer, sans bruit, sans blessure visible. Elles minent doucement l’énergie, la confiance, la perception de soi, sans jamais apparaître dans un diagnostic clair. …
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Quand tout fonctionne à l’extérieur, mais que l’intérieur s’effondre en silence.
Tu marches, tu parles, tu travailles, tu accomplis ce qu’on attend de toi, mais tu sens que quelque chose s’est éteint. …
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Ricin, la caresse des racines sur la peau
Utilisée depuis l’Antiquité, l’huile de ricin est un véritable trésor végétal. Cette huile épaisse, extraite des graines de Ricinus communis, possède une richesse thérapeutique impressionnante. …
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Des racines à la feuille, la nature a prévu un arsenal pour nous maintenir forts.
Quand le corps flanche, la nature a ses réponses. …
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Un soin parfumé qui nourrit, renforce et illumine naturellement tes ongles
Prendre soin de ses mains devrait être un geste doux, simple et réjouissant. Parmi les petits plaisirs beauté du quotidien, l’huile à cuticules maison fait partie des plus faciles à intégrer. …
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Un soin riche et naturel pour des mains douces, nourries et protégées.
Les mains sont les grandes oubliées de notre routine bien-être, alors qu’elles subissent quotidiennement l’eau, le froid, les produits ménagers et les lavages répétés. …
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Un soin naturel, simple et efficace pour une peau douce et lumineuse.
Prendre soin de sa peau ne nécessite pas forcément des produits coûteux ou chimiques. …
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